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Recette

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Poulet & Légumes à l’Air Fryer

Poulet & Légumes à l’Air Fryer

Un plat complet rapide, healthy et plein de goût : du poulet tendre accompagné de légumes croquants, le tout assaisonné d'épices cajun. Parfait pour un repas léger et savoureux.

4
Portions
15
Minutes
7
Ingrédients
5 min
Préparation
10 min
Cuisson
Ingrédients
Poulet (blanc)
Poulet (blanc)
450 g
Oignons
Oignons
0.5 pièce(s)
Ail
Ail
4 gousse(s)
Huile d'olive
Huile d'olive
1 c. à soupe
Poivrons
Poivrons
1 pièce(s)
Courgettes
Courgettes
1 pièce(s)
Brocolis
Brocolis
200 g
Étapes de préparation
1

Préchauffer l’Air Fryer à 200°C.

2

Couper le poulet et les légumes en petits morceaux, puis tout mettre dans un grand saladier.

3

Ajouter l’huile + les épices (Cajun, herbes, sel, poivre, ail...) et bien mélanger pour enrober le tout.

4

Verser dans l’Air Fryer et cuire 10 minutes, en remuant à mi-cuisson.