Recette

Poulet sauté au citron

Poulet sauté au citron

Un plat savoureux et rapide à préparer, le poulet sauté au citron est parfait pour un dîner en famille. Avec une marinade délicate et une cuisson rapide, ce plat allie fraîcheur et goût.

4
Portions
25
Minutes
6
Ingrédients
15 min
Préparation
10 min
Cuisson
Ingrédients
Poulet (blanc)
Poulet (blanc)
500 g
Ail
Ail
2 gousse(s)
Huile
Huile
1 c. à soupe
Oeuf
Oeuf
1 pièce(s)
Oignons cebette
Oignons cebette
1 pièce(s)
Fécule de maïs
Fécule de maïs
2 c. à soupe
Étapes de préparation
1

Préparer la marinade en cassant l'œuf dans un plat creux et en le battant légèrement à la fourchette. Ajouter l'ail finement haché et le zeste finement râpé du citron. Incorporer les lanières de poulet, bien mélanger pour les enrober et laisser reposer 10 à 15 minutes.

2

Retirer les zestes de citron du plat. Ajouter la fécule de maïs directement sur le poulet mariné. Mélanger soigneusement afin que chaque morceau soit légèrement enrobé.

3

Faire chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Déposer les lanières de poulet en une seule couche, sans les superposer. Laisser saisir 2 minutes sans trop remuer.

4

Baisser légèrement le feu et poursuivre la cuisson 1 à 2 minutes, en remuant, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.

5

Presser le citron et verser le jus directement dans le wok. Ajouter l'oignon nouveau coupé en tronçons. Mélanger rapidement, laisser chauffer 30 secondes, puis retirer du feu.