Recette

Salade de Quinoa au Kale et Cranberries

Salade de Quinoa au Kale et Cranberries

Une salade colorée et nutritive alliant le quinoa, le kale, les cranberries, des noix de pécan caramélisées et de la feta. Parfaite pour un déjeuner léger ou un accompagnement savoureux.

4
Portions
40
Minutes
8
Ingrédients
20 min
Préparation
20 min
Cuisson
Ingrédients
Ail
Ail
1 gousse(s)
Quinoa
Quinoa
90 g
Kale
Kale
120 g
Cranberries séchées
Cranberries séchées
75 g
Feta
Feta
100 g
Vinaigre de vin blanc
Vinaigre de vin blanc
Alcool
5 ml
Cassonade
Cassonade
25 g
Noix de pécan
Noix de pécan
100 g
Étapes de préparation
1

Rincer et cuire le quinoa selon les indications du paquet, puis l’égrener et le laisser tiédir.

2

Préparer le kale : retirer les tiges dures, couper les feuilles, puis masser 30 secondes avec 1 c. à soupe d’huile d’olive.

3

Préparer la vinaigrette : mélanger jus de citron, huile d’olive, vinaigre, ail, sel et poivre, puis fouetter pour émulsionner.

4

Caraméliser les noix de pécan : faire fondre le beurre, ajouter noix + cassonade + sel, cuire 5–6 min en remuant, puis laisser refroidir sur papier cuisson.

5

Assembler la salade : mélanger kale, quinoa et cranberries, ajouter la feta, verser la vinaigrette, puis terminer avec les noix de pécan caramélisées juste avant de servir.