Poulet Tandoori avec Riz
Indian Stew Easy
Un plat savoureux et épicé, le poulet tandoori est mariné dans des épices aromatiques puis rôti à la perfection. Servi avec du riz, il constitue un repas copieux et délicieux qui ravira vos convives.
Dietary summary — contains lactose
- ContainsLactose
- Free fromGluten, Alcohol, Pork
- Not suitable forVegetarian, Vegan
60 min
Preparation
40 min
Cooking
Ingredients
Chicken (breast)
Meat
800 g
Garlic
4 clove(s)
Cumin
2 tsp
Coriander
2 tsp
Paprika
2 tsp
Rice
300 g
Salt
1 tsp
Lemon
1 piece(s)
Plain yogurt
LactoseDairy
200 g
Fresh ginger
20 g
Preparation steps
1
Mix 200 g yogurt, 4 garlic cloves, 20 g grated fresh ginger, 2 tsp cumin, 2 tsp coriander, 2 tsp paprika, salt and juice of 1 lemon.
2
Marinate 800 g chicken at least 1 h.
3
Roast at 200 °C for 30–40 min.
4
Cook 300 g rice. Serve hot.
Per serving
604 kcal
Calories
67 g
Protein
68 g
Carbs
7 g
Fat