Méditerranéenne · Plat de riz · Simple
Bowl lentilles corail et poulet
Lentilles corail crémeuses mijotées au cumin, poulet poêlé doré et concombre croquant. Le citron relève le tout d'une acidité nette. Un bowl méditerranéen protéiné, doux et complet, qui tient longtemps.
Résumé alimentaire : ne convient pas à végétarien, végan · 4 point(s) non vérifié(s)
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
- Non vérifiéGluten, Lactose, Alcool, Porc
Temps total 30 min 10 min de préparation, 20 min de cuisson
Coût du plat 7,88 € 1,97 € par personne
Par portion 430 kcal 51 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
430 kcal51 g Protéines41 g Glucides7 g Lipides