Française · Autre · Simple
Cabillaud poêlé, épinards et ail
Filet de cabillaud croustillant en surface, épinards fondants à l'ail : poisson maigre, vert vif, cuisson express.
Résumé alimentaire : ne convient pas à végétarien, végan
- SansGluten, Lactose, Alcool, Porc
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
Temps total 18 min 5 min de préparation, 13 min de cuisson
Coût du plat 13,72 € 3,43 € par personne
Par portion 187 kcal 30 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
187 kcal30 g Protéines4 g Glucides5 g Lipides