Poulet sauté au gingembre frais et oignons cebette, recette GustoPlan

Poulet sauté au gingembre frais et oignons cebette

Chinoise Sauté / Wok Simple

Poulet sauté au wok avec gingembre frais et oignons cebette : une poêlée asiatique vive, salée-sucrée, aux arômes de sauce soja et sauce huître. Servie sur du riz, elle devient un repas express complet, parfumé et croquant.

4
Portions
45
Minutes
8
Ingrédients
Résumé alimentaire — contient gluten
  • ContientGluten
  • SansLactose, Alcool, Porc
  • Ne convient pas àVégétarien, Végan
30 min
Préparation
15 min
Cuisson

Ingrédients

Ail
Ail
8 gousse(s)
Riz
Riz
240 g
Sauce soja
Sauce soja
Gluten
4 c. à soupe
Cuisse de poulet
Cuisse de poulet
Viande
800 g
Sauce huître
Sauce huître
Gluten
4 c. à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
2 c. à soupe
Oignons cebette
Oignons cebette
6 pièce(s)
Gingembre frais
Gingembre frais
50 g

Étapes de préparation

1

Cuire le riz selon les indications du paquet.

2

Faire mariner le poulet avec la sauce soja, la sauce huître et l'huile de sésame au moins 30 minutes.

3

Dans un wok ou une grande poêle, chauffer un peu d'huile à feu moyen-vif.

4

Ajouter le gingembre et l'ail, faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

5

Ajouter le poulet mariné et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.

6

Ajouter les parties blanches des oignons cebette et faire sauter quelques minutes.

7

Verser le reste de marinade, ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe.

8

Servir sur le riz, garni des parties vertes des oignons cebette.

Par portion

786 kcal
Calories
62 g
Protéines
60 g
Glucides
30 g
Lipides