
Française · Autre · Simple
Colin en papillote, poireaux et carottes
Des filets de colin cuits à l'étouffée sur une julienne de carottes et de poireaux fondants, avec citron et aneth. La papillote garde tout le moelleux du poisson et les parfums des légumes : un plat léger, servi avec du riz.
Résumé alimentaire : ne convient pas à végétarien, végan · 4 point(s) non vérifié(s)
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
- Non vérifiéGluten, Lactose, Alcool, Porc
Temps total 45 min 20 min de préparation, 25 min de cuisson
Coût du plat 12,36 € 3,09 € par personne
Par portion 486 kcal 34 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
486 kcal34 g Protéines64 g Glucides9 g Lipides