Colin en papillote, poireaux et carottes, recette GustoPlan
Française · Autre · Simple

Colin en papillote, poireaux et carottes

Des filets de colin cuits à l'étouffée sur une julienne de carottes et de poireaux fondants, avec citron et aneth. La papillote garde tout le moelleux du poisson et les parfums des légumes : un plat léger, servi avec du riz.

Résumé alimentaire : ne convient pas à végétarien, végan · 4 point(s) non vérifié(s)
  • Ne convient pas àVégétarien, Végan
  • Non vérifiéGluten, Lactose, Alcool, Porc
Temps total 45 min 20 min de préparation, 25 min de cuisson
Coût du plat 12,36 € 3,09 € par personne
Par portion 486 kcal 34 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.

Ingrédients pour 4 portions

Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.

Étapes de préparation

Par portion
486 kcal34 g Protéines64 g Glucides9 g Lipides