Croque poulet-tomate

Name: Croque poulet-tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 250 g Poulet (blanc); 2 unit Tomates; 8 slice Pain de mie; 30 g Beurre; 1 pinch Sel; 120 g Mozzarella

Française Croque-monsieur Simple

Pain de mie beurré, poulet, tomate et mozzarella gratinée. Croque fondant : croûte dorée, fromage filant, goût simple. 15 minutes.

Portions

Minutes

Ingrédients

Résumé alimentaire — contient gluten, lactose

ContientGluten, Lactose
SansAlcool, Porc
Ne convient pas àVégétarien, Végan

5 min

Préparation

10 min

Cuisson

Ingrédients

Poulet (blanc)

Viande

250 g

Tomates

2 pièce(s)

Pain de mie

GlutenLactoseLaitier

8 tranche(s)

Beurre

LactoseLaitier

30 g

Sel

1 pincée(s)

Mozzarella

LactoseLaitier

120 g

Étapes de préparation

Couper le poulet en fines tranches ou émietter s'il est deja cuit. Couper les tomates en rondelles. Couper la mozzarella en tranches.

Beurrer l'extérieur de chaque tranche de pain de mie.

Sur la face non beurrée, disposer poulet, tomates et mozzarella. Refermer avec une seconde tranche, beurre a l'extérieur.

Chauffer une poêle a feu moyen. Dorer chaque croque 4 minutes par côté en pressant légèrement, jusqu'à croûte dorée et fromage fondu.

Servir chaud.

Par portion

370 kcal

Calories

31 g

Protéines

25 g

Glucides

16 g

Lipides