Méditerranéenne · Ragoût / Mijoté · Simple
Dinde, courgettes et tomates
Dinde rôtie, courgettes et tomates confites à l'ail : plateau four simple, maigre et juteux : assiette légère, protéinée, prête pour le menu de la semaine Servi avec du quinoa.
Résumé alimentaire : ne convient pas à végétarien, végan
- SansGluten, Lactose, Alcool, Porc
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
Temps total 35 min 10 min de préparation, 25 min de cuisson
Coût du plat 9,32 € 2,33 € par personne
Par portion 437 kcal 45 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
437 kcal45 g Protéines35 g Glucides11 g Lipides