Méditerranéenne · Sauté / Wok · Simple
Dinde hachée poêlée aux courgettes et tomates
Dinde hachée saisie avec courgettes croquantes et tomates fondantes au cumin : un poêlé généreux, léger et plein de protéines.
Résumé alimentaire : ne convient pas à végétarien, végan
- SansGluten, Lactose, Alcool, Porc
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
Temps total 25 min 10 min de préparation, 15 min de cuisson
Coût du plat 8,60 € 2,15 € par personne
Par portion 410 kcal 40 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
410 kcal40 g Protéines37 g Glucides9 g Lipides