Espagnole · Ragoût / Mijoté · Simple
Pois chiches aux épinards et riz
Pois chiches mijotés aux épinards à l'espagnole, servis avec du riz : plat vegan simple, terreux et réconfortant.
Résumé alimentaire : sans gluten, lactose, alcool, porc
- SansGluten, Lactose, Alcool, Porc
- Convient àVégétarien, Végan
Temps total 25 min 5 min de préparation, 20 min de cuisson
Coût du plat 2,96 € 0,74 € par personne
Par portion 450 kcal 16 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
450 kcal16 g Protéines71 g Glucides7 g Lipides