Salade grecque à la feta écrasée, recette GustoPlan

Salade grecque à la feta écrasée

Grecque Simple

Salade grecque revisitée : légumes croquants enrobés d’une sauce à la feta écrasée (huile, vinaigre, citron, aneth), olives et feta émiettée sur le dessus. Pour 4 personnes, sans cuisson.

4
Portions
20
Minutes
12
Ingrédients
Résumé alimentaire — contient lactose, alcool
  • ContientLactose, Alcool
  • SansGluten, Porc
  • Ne convient pas àVégan
  • Convient àVégétarien
20 min
Préparation

Ingrédients

Oignons
Oignons
1 pièce(s)
Olives vertes
Olives vertes
150 g
Huile d'olive
Huile d'olive
60 ml
Poivre
Poivre
1 g
Poivrons
Poivrons
1 pièce(s)
Origan
Origan
1 c. à café
Feta
Feta
LactoseLaitier
400 g
Vinaigre de vin blanc
Vinaigre de vin blanc
Alcool
15 ml
Aneth frais
Aneth frais
10 g
Tomates cerise
Tomates cerise
400 g
Concombre
Concombre
1 pièce(s)
Jus de citron
Jus de citron
30 ml

Étapes de préparation

1

Couper 1 concombre en demi-rondelles, 400 g de tomates cerise en deux, 1 poivron en lanières et émincer 1 oignon.

2

Dans un grand saladier, écraser 200 g de feta à la fourchette. Ajouter 60 ml d’huile d’olive, 15 ml de vinaigre de vin blanc, 30 ml de jus de citron et 10 g d’aneth ciselé. Mélanger jusqu’à une sauce épaisse et crémeuse.

3

Ajouter le concombre, les tomates, le poivron, l’oignon et 150 g d’olives vertes. Bien enrober.

4

Émietter les 200 g de feta restants sur le dessus. Poivrer, saupoudrer d’origan si souhaité. Goûter avant de saler : la feta est déjà salée. Servir de suite.

Par portion

504 kcal
Calories
17 g
Protéines
15 g
Glucides
41 g
Lipides