Nouilles de riz, tofu et sésame express

Name: Nouilles de riz, tofu et sésame express
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 clove Ail; 40 ml Sauce soja; 1 pinch Poivre; 10 ml Huile de sésame; 250 g Nouilles de riz; 350 g Tofu

Chinoise Sauté / Wok Simple

Nouilles de riz, tofu, ail, sauce soja et huile de sésame. Express chinois végétal : toasté du sésame, tofu doré, prêt en 15 minutes.

Portions

Minutes

Ingrédients

Résumé alimentaire — contient gluten · 5 point(s) non vérifié(s)

ContientGluten
Non vérifiéVégétarien, Végan, Lactose, Alcool, Porc

5 min

Préparation

10 min

Cuisson

Ingrédients

Ail

2 gousse(s)

Sauce soja

Gluten

40 ml

Poivre

1 pincée(s)

Huile de sésame

10 ml

Nouilles de riz

250 g

Tofu

350 g

Étapes de préparation

Cuire les nouilles de riz selon le paquet. Égoutter et reserver.

Égoutter le tofu, sècher et couper en cubes. Hacher l'ail.

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Dorer le tofu 5 minutes. Ajouter l'ail 20 secondés.

Déglacer avec la sauce soja et l'huile de sesame. Remuer pour enrober.

Ajouter les nouilles et sauter 2 minutes jusqu'à bien chaudes et enrobees. Servir brûlant.

Par portion

382 kcal

Calories

19 g

Protéines

52 g

Glucides

10 g

Lipides