Méditerranéenne · Sauté / Wok · Simple
Poulet poêlé, courgettes et citron
Blanc de poulet doré, courgettes croquantes et citron vif : assiette légère et protéinée, prête vite.
Résumé alimentaire : ne convient pas à végétarien, végan
- SansGluten, Lactose, Alcool, Porc
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
Temps total 20 min 8 min de préparation, 12 min de cuisson
Coût du plat 7,24 € 1,81 € par personne
Par portion 272 kcal 46 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
272 kcal46 g Protéines7 g Glucides7 g Lipides