Chinoise · Sauté / Wok · Simple
Poulet soja brocolis
Poulet saisi à la soja, brocolis croquants et semoule moelleuse : une poêlée vive, umami et rassasiante.
Résumé alimentaire : contient gluten · 3 point(s) non vérifié(s)
- ContientGluten
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
- Non vérifiéLactose, Alcool, Porc
Temps total 15 min 5 min de préparation, 10 min de cuisson
Coût du plat 6,32 € 1,58 € par personne
Par portion 481 kcal 48 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
481 kcal48 g Protéines53 g Glucides7 g Lipides