Poulet Tikka Masala, recette GustoPlan
Indienne · Ragoût / Mijoté · Intermédiaire

Poulet Tikka Masala

Le tikka masala tel qu'on l'aime : du poulet mariné au yaourt et au garam masala, saisi puis mijoté dans une sauce tomate crémeuse, épicée sans brûler.

Résumé alimentaire : contient lactose
  • ContientLactose
  • SansGluten, Alcool, Porc
  • Ne convient pas àVégétarien, Végan
Temps total 70 min 60 min de préparation, 10 min de cuisson
Coût du plat 8,28 € 2,07 € par personne
Par portion 734 kcal 54 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.

Ingrédients pour 4 portions

Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.

Étapes de préparation

Par portion
734 kcal54 g Protéines65 g Glucides28 g Lipides