Ratatouille Provençale, recette GustoPlan

Ratatouille Provençale

Méditerranéenne Française Ragoût / Mijoté Simple

Ratatouille provençale pour 4 : aubergines, courgettes, poivrons, tomates, oignons et ail mijotés à l’huile d’olive, thym et basilic. Sans pommes de terre.

4
Portions
60
Minutes
11
Ingrédients
Résumé alimentaire — sans gluten, lactose, alcool, porc
  • SansGluten, Lactose, Alcool, Porc
  • Convient àVégétarien, Végan
15 min
Préparation
45 min
Cuisson

Ingrédients

Oignons
Oignons
2 pièce(s)
Ail
Ail
4 gousse(s)
Thym
Thym
1 c. à café
Tomates
Tomates
500 g
Basilic
Basilic
10 g
Huile d'olive
Huile d'olive
80 ml
Sel
Sel
1 c. à café
Poivre
Poivre
1 c. à café
Poivrons
Poivrons
300 g
Aubergines
Aubergines
400 g
Courgettes
Courgettes
300 g

Étapes de préparation

1

Couper 400 g d’aubergines, 300 g de poivrons, 300 g de courgettes et 500 g de tomates en dés d’environ 2 cm. Émincer 2 oignons, hacher 4 gousses d’ail.

2

Chauffer 80 ml d’huile d’olive dans une grande sauteuse à feu moyen. Faire revenir oignons et ail jusqu’à translucides.

3

Ajouter les aubergines, cuire 5 minutes. Incorporer les poivrons, 5 minutes. Ajouter courgettes et tomates, saler, poivrer, ajouter 1 c. à café de thym.

4

Laisser mijoter à feu doux 30 minutes, à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que le jus réduise.

5

Servir chaud, tiède ou froid, parsemé de 10 g de basilic ciselé.

Par portion

284 kcal
Calories
5 g
Protéines
18 g
Glucides
20 g
Lipides