Salade de lentilles, tomates et concombre, recette GustoPlan
Méditerranéenne · Salade · Ultra simple

Salade de lentilles, tomates et concombre

Lentilles tendres, tomates juteuses et concombre croquant, assaisonnés d'huile d'olive et de citron : une salade vegan méditerranéenne, fraîche et rassasiante. Le persil lie les saveurs, l'oignon apporte un peu de piquant.

Résumé alimentaire : sans gluten, lactose, alcool, porc
  • SansGluten, Lactose, Alcool, Porc
  • Convient àVégétarien, Végan
Temps total 20 min 10 min de préparation, 10 min de cuisson
Coût du plat 3,36 € 0,84 € par personne
Par portion 323 kcal 18 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.

Ingrédients pour 4 portions

Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.

Étapes de préparation

Par portion
323 kcal18 g Protéines38 g Glucides8 g Lipides