Sandwich thon, œuf et salade

Name: Sandwich thon, œuf et salade
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 unit Laitue; 250 g Thon (conserve); 1 pinch Sel; 4 unit Oeuf; 1 pinch Poivre; 60 g Mayonnaise; 400 g Pain

Française Sandwich Ultra simple

Pain moelleux, thon en conserve, œufs durs et laitue : sandwich classique, rassasiant et healthy.

Portions

Minutes

Ingrédients

Résumé alimentaire — contient gluten

ContientGluten
SansLactose, Alcool, Porc
Ne convient pas àVégétarien, Végan

12 min

Préparation

8 min

Cuisson

Ingrédients

Laitue

1 pièce(s)

Thon (conserve)

Viande

250 g

Sel

1 pincée(s)

Oeuf

4 pièce(s)

Poivre

1 pincée(s)

Mayonnaise

60 g

Pain

Gluten

400 g

Étapes de préparation

1. Cuire les œufs durs 8 min. Refroidir, écaler et trancher.

2. Égoutter le thon. Le mélanger à la mayonnaise, sel et poivre.

3. Ouvrir le pain. Garnir de laitue, mélange au thon et tranches d'œuf.

4. Refermer les sandwiches et servir.

Par portion

531 kcal

Calories

34 g

Protéines

50 g

Glucides

21 g

Lipides