Méditerranéenne · Autre · Simple
Saumon poêlé, concombre et yaourt
Saumon croûte dorée, concombre frais et sauce yaourt à l'ail : assiette légère, fraîche et protéinée.
Résumé alimentaire : contient lactose
- ContientLactose
- SansGluten, Alcool, Porc
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
Temps total 15 min 5 min de préparation, 10 min de cuisson
Coût du plat 13,36 € 3,34 € par personne
Par portion 380 kcal 33 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 4 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
380 kcal33 g Protéines4 g Glucides25 g Lipides