Méditerranéenne · Autre · Simple
Thon frais et légumes
Pavé de thon saisi, poivrons et courgettes marquées : assiette couple, rosée et croquante.
Résumé alimentaire : ne convient pas à végétarien, végan
- SansGluten, Lactose, Alcool, Porc
- Ne convient pas àVégétarien, Végan
Temps total 20 min 8 min de préparation, 12 min de cuisson
Coût du plat 7,62 € 3,81 € par personne
Par portion 414 kcal 55 g Protéines
Portions
2
Les quantités et le coût suivent.Ingrédients pour 2 portions
Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.
Étapes de préparation
Par portion
414 kcal55 g Protéines10 g Glucides14 g Lipides