Tofu brocolis sauce soja, recette GustoPlan
Chinoise · Sauté / Wok · Simple

Tofu brocolis sauce soja

Tofu soyeux et brocolis croquants nappés de sauce soja à l'ail. L'huile et les graines de sésame apportent une note torréfiée. Bol vegan chinois, simple et digeste.

Résumé alimentaire : contient gluten
  • ContientGluten
  • SansLactose, Alcool, Porc
  • Convient àVégétarien, Végan
Temps total 20 min 8 min de préparation, 12 min de cuisson
Coût du plat 3,32 € 0,83 € par personne
Par portion 218 kcal 20 g Protéines
Portions
4
Les quantités et le coût suivent.

Ingrédients pour 4 portions

Les courses se remplissent depuis le menu de la semaine.

Étapes de préparation

Par portion
218 kcal20 g Protéines4 g Glucides13 g Lipides